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Definir suas tarefas por prioridade é muito importante para ajudar a entender o que você precisa executar primeiro e o que você pode deixar para depois. Assim, no final do dia você não sentirá que precisa correr contra tudo e contra todos para fazer as tarefas importantes. A dica é simplificar ao máximo o seu dia! 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
Muitos ícones surgiram ao longo dos anos 70 e 90 para abrir caminho para o que a cultura hip hop é hoje. Uma das principais marcas a influenciar e agir diretamente na moda hip hop foi a Adidas, com o seu lançamento do modelo Superstar, um modelo de couro, ao contrário dos modelos produzidos em lona. O grupo chamada por Run-DMC ajudou muito na popularização dos tênis Superstar e do conjunto de calça e jaqueta Adidas A-15, o que ajudou muito a popularizar a marca neste segmento. 🎤🎵 #AhazouFashion #lookdodia #fashion #style #moda #outfit #modahiphop
Existem algumas formas de tratar a melancolia e proporcionar uma melhora na qualidade de vida de quem sofre com esse tipo de sentimento. A terapia é o principal, mas ela pode ser completada com outra atividades, como por exemplo, uma rotina de atividades físicas, meditação e uma alimentação equilibrada. Tudo isso pode ajudar no tratamento da melancolia, mas isso tudo dependerá do quadro e estado mental de cada paciente. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
Essa dica é muito simples, mas ao mesmo tempo é muito óbvia. Utilizar vassoura para limpar a casa é um erro muito comum. Varrer não elimina totalmente a poeira, o mais indicado é que sempre se tire o pó com um pano úmido, assim a poeira se gruda e não se espalha. 👃🏽👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #outono #qualidadedoar #dicasparaevitaralergias
Por se tratar de uma forma de violência psicológica, o gaslighting ataca diretamente a psiquê da vítima com as constantes manipulações do praticante. Geralmente está ligado diretamente a pessoas que não conseguem terminar relacionamentos abusivos, justamente por estarem com a autoestima fragilizada por conta do abuso sofrido. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais
Ao se falar em Bossa Nova é impossível não se lembrar de Tom Jobim, Vinícius de Moraes e João Gilberto. Mas outro músicas e compositores também fizeram parte do movimento, alguns deles são: Dorival Caymmi, Edu Lobo, Francis Hime, Marcus Valle, Paulo Valle, Carlos Lyra, Ronaldo Bôscoli, Nara Leão, entre outros. 🎸🎵 #AhazouEdu #aprendamúsica #música #bossanova #curiosidadesbossanova #dianacionaldabossanova
Se você ainda tem dúvidas se deve ou não optar por essa modalidade de pilates, isso vai mudar agora. Nós vamos te mostrar 5 motivos do por que essa prática é maravilhosa. 🔸 O desgaste físico não existe durante o MAT Pilates, por ser uma aula relaxante e extremamente focada no bem-estar; 🔸 Os resultados começam a aparecer rapidamente e são muito duradouros, obviamente que aliados a uma rotina saudável; 🔸 Os novatos são sempre bem-vindos. Não precisa ser um atleta, no MAT Pilates você começa do zero. 🔸 Ajuda a facilitar o processo de drenagem linfática. 🔸 O MAT Pilates ajuda a eliminar toxinas indesejadas pelo corpo e aliviar as tensões acumuladas. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #dicasdepilates #pilatesMTA
Conta para gente sobre sua última experiência ou sobre o que poderíamos adicionar ao portfólio de produtos! #ahazou #feedback #ahzreview #ahazou
Uma das principais formas de identificar o gaslighting é tentar deixar o sentimento de lado e refletir sobre as atitudes do parceiro, analisar o comportamento de maneira racional procurando entender quais emoções são despertadas pelas atitudes e posturas do parceiro. Após isso, é importante pesar as vezes que o parceiro mentiu, manipulou, fez falsas alegações e quantas vezes você teve que se calar diante a estas situações. É importante dizer que um profissional da área também faz parte desse processo, procure ajuda e suporte para superar o momento. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais
Geralmente começa sutilmente, com acusações pequenas e manipuladoras que abalam a autoconfiança da vítima. Com isso, o parceiro vítima da prática começa a acreditar de forma vagarosa mais no parceiro manipulador do que em si mesma, passando a se questionar a todo instante. Assim que o agressor começa a ganhar confiança as práticas aumentam e se tornam mais frequentes e os ataques se tornam mais diretos. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais
A composição de Vinícius de Moraes e Antônio Carlos Jobim em 1962, conta uma história verídica da modelo brasileira Helô Pinheiro, a moça caminhava na orla da praia de Ipanema. Essa sem dúvidas, é a música mais marcante do movimento Bossa Nova. 🎸🎵 #AhazouEdu #aprendamúsica #música #bossanova #curiosidadesbossanova #dianacionaldabossanova
O TCC ou Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem que utiliza os pensamentos, as emoções e a parte física, pois esses são exatamente os três elementos mais afetados pela fibromialgia. A terapia visa entender e interpretar a dor e o comportamento em relação ao impacto físico e na vida do portador de fibromialgia. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivacomportamental #fibromialgia

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